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El Arte Del Ser
Meditación y Oración
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- Escrito por Super User
Este nuevo uso se refiere a la meditación propia del yoga, originada en India. En el siglo XIX, los teósofos adoptaron la palabra «meditación» para referirse a las diversas prácticas de recogimiento interior o contemplación propias del hinduismo, budismo y otras religiones orientales. No obstante, hay que notar que este tipo de práctica no es ajena a la historia de Occidente, como muestran descubrimientos de vasijas celtas con figuras en postura yóguica.
La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:
- Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente.
- Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos.
- Una concentración en la cual la atención es liberada de su común actividad y focalizada en Dios (propio de las religiones teístas).
- Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o una recitación de palabras constante.
La meditación es una aventura, la mayor que la mente humana puede emprender.
Meditación es simplemente Ser, sin hacer nada, ninguna acción, ningún pensamiento, ninguna emoción. Es apenas Ser y eso es puro placer.
Y de dónde viene ese placer si no estás haciendo nada?
No viene de lugar alguno. Es que la existencia está hecha de una materia llamada alegría” OSHO.
Las Meditaciones Activas fueron diseñadas científicamente por OSHO, para expresar conscientemente nuestras emociones y aprender el arte de observarnos internamente.
Beneficios:
- Son una manera natural y fácil de ir hacia adentro.
- Relajan las tensiones y emociones reprimidas y te llenan de energía.
- Método suave y a la vez efectivo de soltar todo el estrés acumulado.
- Crean un balance interno y cierta quietud.
- Relajan el tráfico mental. Despiertan nuestra energía y dan vida y flexibilidad a nuestros cuerpos.
- La mente se vuelve más lúcida.
- Practicarlas de modo regular proporciona una placentera sensación de serenidad y relajación.
Ascension de los Ishayas
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- Escrito por Super User
Ese lugar es tú yo verdadero, tú yo real, quieres descubrirlo?
¿Qué es la Ascensión de los Ishayas?
La Ascensión de los Ishayas nos permite elevarnos o ascender, más allá del stress y de nuestras creencias. Una vez que esto sucede es posible estar completamente centrado en el corazón y recobrar nuestro estado natural iluminado de libertad e inocencia. Estas técnicas son tan efectivas porque se basan en los principios fundamentales de Alabanza, Gratitud, Amor y Compasión, llevándonos hacia el interior en una forma extremadamente gentil para el cuerpo y la mente.
La Ascensión de los Ishayas son una series de técnicas de meditación sencillas, mecánicas, muy potentes, que no requieren de esfuerzo alguno ni conocimientos previos, no están basadas en ninguna religión y cualquiera puede practicarlas sin alterar sus creencias de manera alguna, además son impartidas a partir de los 4 años de edad en adelante sin importar tú condición física. No es necesario hacer ninguna preparación especial, o mantener una postura específica para practicarlas. Pueden practicarse en cualquier momento, en cualquier lugar, en cualquier posición que sea cómoda.
¿Por qué necesitamos las Técnicas Ishayas?
A medida que nos hacemos adultos, el sistema nervioso se va marcando con cada una de las experiencias que vamos viviendo, incluyendo las traumáticas. Estas marcas, o estrés, hacen que respondamos a las diferentes experiencias de la vida de maneras habituales, a menudo negativas. Estas técnicas fáciles de usar sistemáticamente borran los estreses del pasado y crean la habilidad de responder ante las situaciones del presente con más creatividad y flexibilidad.
En conclusión nos conecta con el verdadero propósito de nuestras vidas.
¿Cómo benefician a la mente las Técnicas Ishayas?
Las Técnicas Ishayas tranquilizan el parlanchín/parloteador en la mente y revelan la paz y la coherencia subyacentes en el interior. Cuando esto sucede se hace fácil rescribir las viejas creencias y hábitos autodestructivos basándonos en una nueva experiencia de vida. Es mucho más difícil tratar de cambiar estas conductas desde afuera. Con estas técnicas, la basura mental acumulada desaparece naturalmente, cambiando la experiencia desde el interior.
¿Cómo funciona la Ascensión de los Ishayas?
Las Técnicas Ishayas tienen la propiedad de cambiar la vida en el primer instante que se practican.
Proveen herramientas para alcanzar la meta de la vida humana: vivir en Amor, perfecta salud, regocijo y paz. Llega un momento en nuestras vidas en que el descanso que obtenemos mediante el dormir no es suficiente para remover toda la fatiga, estrés y toxinas acumuladas durante el día.
Como resultado, cuando nos despertamos no nos sentimos ni rejuvenecidos ni más sanos que el día anterior. Lo que necesitamos para mejorar la salud y para aumentar nuestra longevidad es un descanso que sea más profundo que el sueño.
En tan solo veinte minutos con los ojos cerrados la Ascensión de los Ishayas permite al cuerpo llegar a un nivel de descanso dos veces mas profundo que el sueño más profundo. Esto permite que se activen las facultades naturales de sanción de nuestro cuerpo, eliminando permanentemente las tensiones del sistema nervioso.
Cuando practicas las Técnicas Ishayas con los ojos abiertos previenes la acumulación de estrés y facilita la estabilidad nerviosa durante los días ocupados y tensos que nuestro mundo moderno ofrece. El practicar las Técnicas con los ojos abiertos permite movernos durante el día a través de todas las tensiones sin que estos dramas nos afecten. Hacen que vivamos la vida en el momento, haciéndola más agradable y efectiva. No gastamos energía preocupándonos por el pasado o el futuro, y nuestra atención se concentra en lo que deseamos del presente.
Vivir el momento significa que te enfrentas a la vida al mismo tiempo que la disfrutas. La Ascensión de los Ishayas es una enseñanza basada en la experiencia personal y habilita tu poder propio. Los siguientes son algunos beneficios que han reportado los participantes de cursos previos:
- “Paz, Silencio y quietud”.
- “Claridad mental”.
- “Incremento de la creatividad, y estimula el aprendizaje y la asimilación”.
- “Mayor presencia”.
- “Respuestas acertadas y oportunas a situaciones complejas”.
- “Disposición a ayudar al otro”.
- “Gran mejoría en la salud”.
- “Perspectiva mental más positiva”.
- “Eliminación permanente de estrés acumulado”.
- “Mejor auto-confianza y mayor auto-estima en mi liderazgo”.
- “Mejora de la habilidad para enfocar las tareas”.
- “Buena voluntad para aceptar los cambios”.
- “Mejor habilidad de comunicación y relaciones más armónicas”.
- “Mayor efectividad del uso de mi tiempo”.
- “Eliminación de paradigmas y adicciones”.
- “Experiencias de expansión de la Conciencia”.
Descripción de las primeras cuatro Técnicas de la Ascensión:
Juntas estas cuatro técnicas trabajan para liberar el corazón y la mente de las limitaciones del pasado, del presente y del futuro. En lugar de dirigirse a cada uno de los problemas que percibimos a la vez, las Técnicas Ishaya operan en un nivel muy profundo de modo que podamos borrar las creencias auto limitantes de raíz. Las emociones de Alabanza, Gratitud, y Amor son los principios básicos que forman el fundamento de cada Técnica Ishaya.
- Alabanza: La Actitud de Alabanza es la más fundamental de todas las técnicas. Esta Actitud de Ascensión sana nuestra experiencia subjetiva con el universo. Es la raíz de todas las actitudes de los Ishayas. Esta técnica puede ser utilizada en cualquier momento, de día o de noche, con los ojos abiertos o cerrados, y te hace sentir en paz y en calma. Si la practicas con los ojos cerrados esta técnica produce un descanso mas profundo que el sueno de la noche, como consecuencia, es capaz de disolver tensiones y estrés que el sueño no puede.
- Gratitud: La Actitud de Gratitud es más sutil que la actitud de Alabanza. La Actitud de Gratitud trata con otro de los estreses básicos que hay que sanar para poder experimentar la vida plenamente. La Actitud de la Gratitud alinea nuestra relación con el mundo objetivo. Es la primera técnica diseñada para ayudarnos a sanar nuestra relación con todo lo que forma parte de nuestro mundo físico, incluyendo nuestros cuerpos. Esta técnica ayuda a expandir la conciencia más allá de los juicios del intelecto, de modo que uno pueda reconocer la perfección que existe en cada aspecto del tiempo y el espacio creados.
- Amor: La Actitud de ascensión del Amor trata con otro de los malentendidos que nos impiden experimentar quienes somos realmente. La actitud del Amor trata nuestra relación con la fuente, el ascendente, el absoluto, el infinito. Muchos la consideran la más dulce de todas las técnicas. Otro aspecto de la Actitud de Amor es su habilidad para desatrancar emociones, talentos y habilidades creativas que han sido suprimidas desde la infancia temprana. Esta técnica tiene el poder de avivar, y despertar la conexión individual con la mente Universal.
- Cognición: La Cognición sana el cuarto estrés básico que nos impide llegar a la iluminación. La técnica de Cognición trata nuestra relación con el resto de la humanidad. Se usa en conjunto con las otras tres técnicas porque nuestra relación con la humanidad esta conectada íntimamente a lo subjetivo, lo objetivo y nuestra relación con la Fuente de Todo, el Ascendente. La técnica de Cognición trabaja en conjunción con las tres primeras Actitudes para desarrollar Compasión por nosotros y por le resto de la humanidad.
Algo de la ciencia….
Tradicionalmente, se nos enseña dos maneras distintas de usar nuestras mentes. Temprano en la vida, aprendemos a dirigir nuestra atención hacia fuera, para experimentar las cosas que nos rodean, y para darles nombres e identidades. Pronto más adelante, aprendemos a pensar de manera abstracta, a pensar en cosas que no están en nuestro entorno inmediato.
Estos dos movimientos, percepción y pensamiento abstracto, son considerados comúnmente usos completamente naturales de la mente.
Hay un tercer movimiento de la mente que, a pesar de ser virtualmente inexistente en la sociedad actual es tan natural como los otros dos. De hecho, es tan natural, que la mente a menudo se desliza hacia este tercer estilo de funcionamiento por sí misma.
Entonces ¿cuál es este movimiento "faltante"?. Es la habilidad de dirigir la mente hacia adentro para experimentar su fuente - un lugar de tranquilidad y silencio. Este tercer uso de la mente es responsable de momentos de felicidad inigualada, cuando todas las preocupaciones y el miedo desaparecen y no establecemos en la alegría pura. Las Técnicas Ishayas avivan este tercer movimiento de la mente.
Estas Actitudes pueden usarse a lo largo del día, con los ojos abiertos o cerrados, y sin esfuerzo llevan la mente lejos del caos del pensamiento abstracto hacia la ilimitada paz de su fuente.
Bendición de Unidad
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- Escrito por Super User
Es “Dios” o “La Divinidad” ahora Quien taladra un orificio en el muro de la mente para que el hombre lo atraviese.
La Bendición de Unidad se encuentra basada en un antiguo principio que dice, “Cualquier cosa puede ser transferida, ya sea estados de conciencia, sabiduría o energía”. En el linaje Védico existe la historia de un maestro que, enfurecido con su discípulo, le exigió que le regresara la sabiduría que le impartiera. El obediente discípulo produjo una “esfera dorada de realizaciones” conferidas por el maestro. El fenómeno de “Pentecostés” donde los apóstoles colocaban sus manos y la gente tenía una gran cantidad de experiencias también brinda testimonio del principio de transferencia. En numerosas tradiciones de oriente los “Mantras” eran utilizados por los maestros para transferir experiencias espirituales y sabiduría.
Las Bendiciones de Unidad presentan en sí mismas formas variadas; la transferencia por contacto, por medio de una intención, etc. Basadas en la evolución del propio individuo (del que da y del que recibe) la modalidad de la Bendición de Unidad se encuentra sujeta a cambios.
La Bendición de Unidad así conferida produce un cambio neuro-biológico. Existen en el cerebro 16 centros responsables para experiencias definidas, como ser percepción sensorial, emociones de celos, odio, temor, compasión, amor, alegría, separación, asociación, creatividad, aprendizaje, etc. La Bendición de Unidad determina la activación de algunos centros y la desactivación de otros provocando un cambio en la percepción y experiencia de vida. El proceso finalmente lleva al buscador a un permanente, increíble estado de conciencia.
Una particularidad única acerca de este fenómeno es que “una Bendición que se concede es también una Bendición que se recibe”. Cuando recibes la Bendición de Unidad, tú eres el beneficiario. Esto es bien sabido – pero cuando tú das la Bendición de Unidad, tu proceso espiritual se acentúa enormemente. Es como si jugaras el rol de un timonel que cruza el río desembarcando a otros en tierra. Millones de personas en el mundo se encuentran compartiendo la Gracia Divina bajo la forma de la Bendición de Unidad que satisface la sed de todos. Se trata de la convergencia de la pasión del hombre y la compasión de Dios.
¿Por qué recibir la Bendición de Unidad?
- Abre las puertas de la consciencia.
- Despierta la Inteligencia.
- Incrementa la capacidad de retención de la memoria.
- Aumenta la habilidad para aprender.
- Te lleva a estado alpha.
- Crea una mejor sincronización hemisférica.
- Cura las heridas.
- Incrementa la capacidad para escuchar.
- Ayuda a experimentar al otro.
- Despierta la compasión.
- Inculca el afecto.
- Sana el cuerpo sanando la mente.
- Mejora la actividad metabólica.
- Relaja el cuerpo.
- Ayuda a promover el amor y apreciación por el cuerpo.
- Crea una conciencia de prosperidad.
- Remueve los bloqueos que entorpecen el éxito.
- Hace posible un marco mental para la abundancia.
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