Tipos De Yoga

Según la tradición a las técnicas, métodos y procedimientos, que buscan la armonía entre lo físico, mental y emocional; proporcionan flexibilidad a la columna vertebral, y tonicidad a los músculos, procuran el equilibrio endocrino, circulatorio y nervioso, además de la adecuada circulación de la energía del cuerpo físico se las denomina Hatha Yoga, es también el Yoga más usado como terapia, complemento a otras actividades físicas y deporte orientado a la salud.

Así mismo se conoce el Gnani Yoga que es el Yoga del estudio y las ciencias, la comprensión de las leyes naturales y la manifestación divina en todas las cosas. Karma Yoga es el Yoga de la acción y servicio, que estudia las causas y los efectos, que nos enseña la responsabilidad consciente en todos los actos. Bhakti Yoga es el Yoga del amor, la devoción, que nos permite la conexión con lo divino y trascendente.

¿Qué recibe la alumna(o) en las clases de Yoga?

La alumna(o) recibe las técnicas y orientaciones que le permitirán lograr un avance progresivo, constante de la experiencia del yoga adaptado a la capacidad y necesidades de cada una(o).

Ejercicios psicofísicos de respiración, relajación, estiramientos, equilibrio y coordinación, fáciles de practicar en el hogar, la oficina, en el tráfico; con el objetivo de hacerles vivir una experiencia real y continua del yoga adaptada a su vida cotidiana.

Durante la clase de Yoga el alumno tiene la oportunidad de conectarse más profundamente con su cuerpo, drenar los excesos de tensión física, mental y emocional, es un espacio en el día para repontenciar el organismo y darle el descanso que tanto se merece por el servicio que nos presta.