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Cuerpo-Mente

Aikido

aikido

 

 

El Aikido es un arte marcial de defensa personal, inspirado en la filosofía de la no violencia, creado a principios de este siglo por el maestro japonés Morihei Ueshiba.

El principio básico del Aikido es no oponer resistencia, es un ceder con el ánimo de recuperar.

La práctica del Aikido desarrolla el manejo del ki o energía interna. Igualmente, mejora la capacidad respiratoria y la forma física.

Muchas personas han comprobado que la práctica frecuente del Aikido les ayuda a disminuir y controlar el stress.